愛情是一加一等於二，你自己亦是組成幸福的一部份。

很多吵架、很多分手，原因都是...

愛情是一加一等於二，你自己亦是組成幸福的一部份。

很多吵架、很多分手，原因都是忽略了自己的感受，只在意對方。

但照顧好自身情緒同樣重要，不要一直呆等別人的關心。

我跟女朋友除了互相照顧外，也會各自給自己一些「Me Time」，抽一些時間去整理自己的思緒，去處理自己的瑣事，最重要的是檢視一下自己的情緒。

當你不懂得愛自己，無論對方怎樣愛你，你都不會感受到，因為心裡被很多煩惱塞滿了，沒有空間放進別人的愛。

更甚，把情緒發洩在對方身上，令雙方都感到無力。

在「Me Time」裡，我可能會自己去散步、看一場電影、而女朋友則逛街、做些小手工；不必擔心獨處會令關係疏離，反而大家的心情好了，走在一起時比平日更幸福，就如「小別勝新婚」一樣。

別忽略自己的感受，愛自己也是愛別人的首要條件。

【後記】如果你也想享受「Me Time」，找個機會釋放自己的負面情緒，7月17日在「饒宗頤文化館」會舉行「Feel to Heal Wellness Market」，一切從感覺開始，透過不同體驗活動、工作坊、嘉賓及檔主分享，希望參加者在不同的活動中覺察情緒和感受，經歷一個療癒身心的週末。

主題：「Feel to Heal Wellness Market」一切從感覺開始
內容：充電休憩區、治癒手作區、我的學生時代及好Come「聞」香薰包體驗專區，同場設有人氣嘉賓分享及市集攤檔
日期：2021年7月17日（星期六）
時間：下午1:30至8:30
地點：饒宗頤文化館

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